篮球三步跨栏（篮球三步跨栏的标准动作）

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三步跨栏特写作文300字

1、关于跨栏的作文300百字 时间在流逝，很快又到了期末。在这一学期，很多同学都给我带来了快乐，带给我一阵阵温暖，当然我也不例外。 不过，使我久久不能忘怀的还是发生在一次体育课上的事。体育课上，叶老师让我们练习跨栏。热身活动后，同学们都争当“刘翔第二”，一个接一个非常顺利地跨了过去。

2、《大灌篮》精彩片段 作文400字 星期三傍晚，我在学校阶梯教室看了一部电影《举起手来》，这部电影的主要内容是：两个儿童团员和游击队员们怎样机智勇敢地和日本鬼子作斗争的故事。 这部电影中最精彩的一个片段是：两个儿童团员在门里装机关，这时一队鬼子浩浩荡荡地来找金佛像了。

3、描写人物特写镜头的300字作文 “啦啦啦啦……”天啊，我那同桌又在卖弄他那副破嗓子。 真是的，也不看看唱得那叫什么歌，都成古董了还唱。无语呀，哎哎哎哎。 我同桌，姓x名xx。特点是小气、霸道、无聊、不正常。

4、描写一名运动员在运动会比赛时的动作和神态 300字左右作文 在十一月的天空下，阳光下，运动会开幕了。我静静的在座位上，望着操场上奔跑跳远的身影。枪声在耳边一次次的回响。在阳光下，他们奔跑着，十一月的阳光是温暖的，那是因为带着寒冷的气息…… 从小，我就不爱运动，甚至对跑步有着少许恐惧。

三步跨栏先迈哪个脚

是上篮吧 如果是的话，假如你现在 原地抱球，先迈出左脚 这算第一步。

三步上篮先迈出哪一只脚都可以，但是如果是运完球之后，左脚先停住的（也就是先迈左脚的意思），那么三步上篮的最后一步也是左脚落地，然后跳起上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

一般右撇子跨栏时是选迈左腿的，而左撇子刚好相反，是迈右腿的。因为右撇子的右腿有力，所以右腿蹬地，迈左腿；左撇子反之。但有也有些右撇子是先迈右腿的（.总之，一个人跨栏先迈左腿还是右腿取决于他两腿哪只较有力些。

我们在跨栏之前，先用脚步数一下从起跑点到第一个栏有多少步数，调整好自己起跑先迈出哪只脚，按照平时训练的习惯，以最舒服的姿势跨过第一个栏。用左脚还是右脚去跨栏还是很重要的，一旦顺序错了，第一个栏跨不好，就会打乱后面的节奏，尤其是没有经验的新人，后面的跨栏很难跨出节奏。

篮球比赛三步跨栏规则

规则：移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任意一脚不能落回地面。

首先是三步上篮...不能落地，第三步必须起跳或者传球，否则就是走步 那说明你的步幅还不够，你的技术掌握也不够全面。

另一个技术。这和跳步不同，跳步是完全符合一般的走步的判断规则的。

三步上篮先迈出哪一只脚都可以，但是如果是运完球之后，左脚先停住的（也就是先迈左脚的意思），那么三步上篮的最后一步也是左脚落地，然后跳起上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。

篮球比赛的场面如何描写?

队员们脸上洋溢着灿烂篮球三步跨栏的笑容篮球三步跨栏，啦啦队员也按捺不住心中的喜悦，高举着“二班必胜”的标牌不断地给篮球三步跨栏他们加油鼓劲。

老师吹一口哨，篮球赛就开始篮球三步跨栏了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

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